- 生前整理は50代で情報整理、60代で物の整理が目安
- 年代別に優先すべき整理項目
- 先延ばしにした場合の遺族への負担
- エンディングノートから始める3ステップ
「生前整理はまだ早いのでは？」と感じている方は少なくありません。しかし、生前整理は元気なうちに始めるからこそ意味があるものです。体力や判断力がある時期に取り組むことで、自分の意思を反映した整理ができます。
この記事では、生前整理を始めるのに最適な年齢やタイミング、年代別に何から手をつけるべきかを解説します。
生前整理に「早すぎる」はない
生前整理に明確な開始年齢はありません。ただし、50代から意識し始め、60代で本格的に取り組むのが一般的な目安とされています。
始めるきっかけとして多いのは以下の場面です。
- 定年退職を迎えたとき
- 子どもが独立したとき
- 身近な人の介護や看取りを経験したとき
- 自分や配偶者の健康に不安を感じたとき
「いつかやろう」と思った今が、始めるタイミングです。
年代別・生前整理で優先すべきこと
50代：情報の整理と計画づくり
50代はまだ体力も十分あるため、大がかりな作業よりも情報の棚卸しが中心になります。
- 銀行口座・保険・年金などの一覧を作る
- パスワードやデジタルアカウントを整理する
- 不動産や車などの資産をリストアップする
- エンディングノートを書き始める
60代：物の整理と住環境の見直し
60代は物の量を減らすことに本格的に取り組む時期です。
- 使っていない部屋の物を仕分ける
- 不要な家具・家電を処分する
- 思い出の品を選別する（残す物・譲る物・処分する物）
- 自宅のバリアフリー化を検討する
70代以降：意思の伝達と仕上げ
70代以降は家族への引き継ぎに重点を置きます。
- エンディングノートの内容を家族と共有する
- 遺言書を作成する（必要に応じて専門家に相談）
- 残した物の処分方法を家族に伝える
- 定期的に見直しと更新を行う
生前整理を先延ばしにするとどうなるか
生前整理を行わないまま亡くなると、遺族に大きな負担がかかります。
- 遺品の量が多く、整理に数週間〜数ヶ月かかる
- 重要書類や資産の所在がわからず、手続きが難航する
- デジタルアカウントにログインできず、解約に苦労する
- 家族間で「何を残すか」をめぐりトラブルになることがある
自分で整理することは、家族への最大の思いやりです。
生前整理の始め方3ステップ
ステップ1：エンディングノートを用意する
まずはエンディングノートを1冊用意し、基本情報から記入していきます。市販のものでも、自治体が配布している無料のものでも構いません。
書くべき主な項目：
- 金融機関・保険の一覧
- 医療・介護の希望
- 葬儀の希望
- 大切な人へのメッセージ
ステップ2：物を「4つの箱」に分ける
家の中の物を以下の4つに分類します。
- 残す — 自分が使い続ける物
- 譲る — 家族や知人に渡したい物
- 売る — 買取に出せる物
- 処分 — 不要な物
一度にすべてやる必要はありません。1日1カ所、1引き出しずつでも十分です。
ステップ3：専門業者に相談する
物の量が多い場合や、大型家具の処分が必要な場合は、生前整理に対応した業者に相談するのも一つの方法です。
写真を送るだけで見積もりが取れるサービスを使えば、自宅にいながら気軽に費用感を確認できます。
まとめ
生前整理は「まだ早い」と思ったときが始めどきです。50代で情報を整理し、60代で物を減らし、70代で家族に伝える。このステップで進めれば、無理なく自分のペースで取り組めます。
まずはエンディングノートを手に取ることから始めてみてください。物の整理で困ったら、LINEで気軽に相談できる生前整理サービスの活用も検討してみてはいかがでしょうか。
